モテる男が彼女のために作る朝食とは?10分で作れる簡単レシピを紹介!

男性のみなさんは彼女や奥さんに『朝食』って作ってあげたことありますか?

おそらく半数以上の方が、

「作ったことない」
「いや、眠たいし・・・」
「女性が作るものでしょ」

みたいな意見を述べるのではないかと思います。

僕のようなアラフォーやそれ以上の年齢の方は特に、台所に男が立つものではないみたいな感覚を持っているふしがありますよね。

でも今って違うんです!

結構前の話ですが、モデルのりゅうちぇるがぺこちゃんに朝食を作ってあげることが話題になりました。

男の人が思っているのと同じように女の人も朝は眠いし自分以外の朝食を作るのなんて面倒くさいはずです。でも彼氏や旦那さん、愛する子供のために朝早くから頑張ってくれますよね。

男だってできるんです!愛があれば笑

今回はそんな男たちを応援する、10分で出来る簡単朝食レシピをいくつかご紹介しますね。

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卵焼きに気合集中!あっさり和風朝食

やっぱり日本人といえば和食でしょう。

理想的な和の朝食といえば一汁三菜が基本ですが、焼き鮭や納豆・味付け海苔などを加えるとより一層見た目にも鮮やかになり食欲も増進されます。

最近ではダイエットのために白米を食べずに炭水化物を避ける傾向がありますが、和食自体の栄養バランスが整っているため白米も食べるようにしたほうが良いです。何事も食べ過ぎ食べなさすぎが体に支障をきたす原因になるのです。

白米の他にも玄米・雑穀米があればチャレンジしてみるのも良いでしょう。

玄米はもみ殻だけを取り除いたお米なのでヌカで覆われています。色が茶色っぽいのはそのせいですね。

女性が敏感に反応しそうな、美容や便秘改善に効果をもたらします。ただ、普通に炊いてしまうと上手く炊けません。水分の給水時間を多めにしたりと手間が掛かりますので、前日に彼女・奥さんが玄米を炊いていたらチャンスです。

雑穀米は、玄米・あわ・ひえ・ハトムギ・大麦などの雑穀と白米のブレンド米です。玄米よりは特にコツも必要なく、玄米が入っていることで美容や便秘改善の効果も期待できますので現実的に試すならこちらが良いかもしれません。

あと上記の写真に載っているような「ひじき」のような惣菜も前日にスーパーの惣菜売り場で買っても良いですが、朝ローソンにダッシュするとひじき煮が¥130で売ってたり、コープ商品でも「ひじきドライパック」なるものがあって非常に美味ですのでお試しあれ♪

焼き鮭もグリルを使わなくてもフライパンで作れます。

  • クッキングシートをフライパンにひき、鮭の切身をのせる
  • 中火で2分ほど焼き、蓋をして弱火で3~5分
  • 身が白くなってきたら強火で裏面に焦げが付くまで焼く
  • ひっくり返して2~3分焼いて完成♪

僕が一番気になるのは卵焼きの焼き方ですね。できることなら相手に「ふわふわ~っ!」って言わせたい笑

卵焼きをふわふわに作るコツとは?

彼女・奥さんが「どうやって作ってるの?!」って聞きに来るような卵焼き。一度は作ってみたいですよね。

株が上がること請け合いです!

で、色々調べていたんですが『これ最強!』っていう作り方が載っているサイトを見つけてしまいました。

僕的には自分なりのアレンジを加えてオリジナリティを出したかったのが本音なんですが、ぐうの音も出ないほど美味そうなんですもん。

で、で、実際に作ったんですがこれマジふわふわでした。嫁と子供大絶賛。パパ尊敬の眼差しで見つめられる!

結論!こちらのサイト様を参考にしてみて下さい。簡単にふわふわ卵焼きが作れますよ!!

こちら→FOODIE

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彩り鮮やか!スクランブルエッグ

オシャレに攻めたいあなたには、ホテルの朝食のようなプレートをオススメします。

ベーコンはただひたすらカリカリ目指して焼くのみ!カリカリ度が命です。

サラダは、「男が作る料理なんだから!」って理由でどんな野菜でも良いと思います。意外性があればあるほど相手もギャップ萌えしてくれるかもしれません笑

ただちゃんと洗いましょうね。虫なんか挟まってた日には二度とリベンジさせてもらえないかもしれません。

個人的にドレッシングは超重要だと思ってます。彼女・奥さんが知らない超美味しいドレッシングを探してきて何も言わずにサラッとかけておきます。

ドレッシングの美味しさと、それを知っているあなたにびっくり。ここ、尊敬の眼差しポイントです笑

オススメはピエトロと叙々苑のドレッシングです。どちらも有名なんですが、以外に使ったことない人多いですよ。僕は原則これ以外のドレッシングではサラダ食べません。安価で手に入りますし、冷蔵庫になければこっそり用意して使ってみてはいかかでしょうか。

管理人オススメドレッシング

スクランブルエッグって難しい??

そんなことありません。男が作ったら、

こんな感じになると思っていませんか??

見た目はオシャレできれいなんですが意外と簡単に作れちゃいます。

  • ボウルに卵を溶きほぐす
  • 生クリーム大さじ4、塩小さじ1/3、味の素とこしょうを少々を入れて混ぜる
  • バターをひいたフライパンに一気に流し込みとろとろになるまで混ぜる
  • 丁度良い柔らかさを保ちつつ盛り付け、ドライパセリを振りかけてできあがり♪

簡単に書くとこれだけです。個人的にはオトコめしなので、

  • 生クリームがなけりゃ牛乳。牛乳もなけりゃもうなし!!
  • わからなかったら味付けは塩こしょうだけでOK!
  • ドライパセリはオシャレを演じたい人だけでOK!

もちろん全部ちゃんとしてくれた方が美味しいのができるんですが、相手からしたら自分のために頑張ってる姿を見れるだけで感動モノなので足りない部分は愛でカバー!というのが私の考え方です^^;

スクランブルエッグにパンorトーストを添えると食べごたえもUPします。

スーパーシンプルにコーヒー&トースト

先ほども書きましたが、朝眠たい中に彼氏・旦那が自分のために朝食を用意してくれている。

それだけで至福なんです。多分・・・、いや!間違いなく!

まずは相手を想い行動すること。失敗したっていいんです。じゃあもう一回作ってあげましょう。ほら、愛する人の笑顔がもう一度見れますよ?

でもこれは失敗しようがないですよね?コーヒーとトースト。それくらいできるでしょ?

不器用な方もここから初めてステップアップしていって下さいね♪

まとめ

他にも簡単レシピなるものが数多ありますので、どんどんチャレンジしてみて下さい。

私も、これは!というものを見つけ次第UPしていきたいなと思います。

昔と違って、男だからこうとか女だからこうとか言ってたらダメです。

なんでもできる男の人、素敵だと思います。(私が言うのもおかしいですが・・・)

せっかく出会ったパートナー、大事にしていきましょうね!

それでは最後までご覧いただきありがとうございました!

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